6月18日
我慢慢闭上眼睛,深深地吸一口气然后慢慢的吐出来,想象自己是一棵树,感觉踏实、放松,根扎的牢牢的。 Cnnie老师今天指引大家去了草原,在无边无际的大草原上边跑边跳特别释放。坐在草地上,天空是瓦蓝的,草地是碧绿的。旁边清澈的小溪把这种清透的蓝和绿揽在怀里,也因此增添了一份动人的生命力。天渐渐暗了,空中也慢慢挂满了星星,我坐在草地上看星星。这时,我感觉像是回到了小时候,夏天的晚上我和弟弟会昂着头找我们的星座或北斗星。那时的快乐是再也找不回来了,我突然特别感谢命运。他给了我世上最美好的东西,幸福的泪水也滑落在脸上,在这个充满节奏的都市生活中,我们每天都在忙碌,有压力,有烦恼。可是能有机会重温孩提时那种简单的快乐,我感觉我是幸福的,我是有收获的,我会鼓起勇气带着这份快乐去奋斗,去学习……在整天的忙碌中不会迷失自己,会更充满精神去奔向自己的目标。
在草丛中我看到的礼物是一颗透明的圆水晶,捧在手心时我看到“快乐”两个字。我希望自己能快乐,也希望能把快乐带给别人。
回到房间后,大家交流感受,放松、踏实、快乐是很多人相同的感受。
6月24日
日子过的很快,又是周六了,今天唱的歌和第一次是一样的,歌词还是“OM Namo NA RA YA NA YA”。唱歌时我想到了这个故事的场面,慢慢平静下来后很多很多人一起手拉手唱歌,世界里充满了爱与和平。后来静听音乐去感受,我仿佛看到了祖国“大好河山”的景象,大家一起放飞白色的和平鸽,那种感觉就像在仙境,没有恨、没有厌恶,每个人心中只有爱和包容。Connie老师对大家讲:不要让心里的小孩出来,要做自我,要学会包容,不要问为什么。
伙伴们的感受是刚开始唱时很欢快,但后来就感觉到有一丝丝哀伤,但又很平静。
我想生活就应该像Connie老师说的那样,我们要学习如何“舍得”、如何“悦纳”、如何“宽恕”、如何“身心安顿”。我很喜欢一句赞美精油的话“精油不能违背自然,不能改变自然,但是精油可以让你以最美的状态去迎接生命中不能逃避的过程”,我希望自己也能做到精油的那种精神。
7月2日
今天 Connie 老师让烛光给我们能量。我看见蜡烛的火光微弱,那么小那么暗,感觉它给不动我能量,心里很着急。看着柔弱的蜡烛在燃烧,我想起了以前看到的一篇文章:在日益现代化的生活中,蜡烛早已被遗忘,可是突然有一天停电了,在慌乱中他想到了收拾屋子时扔在垃圾堆的那半截蜡烛。关键时刻,蜡烛点燃自己的生命,奉献给人类,在黑暗中送来光明,虽然很小、很弱,但足矣……。它的外表真的很柔弱安静,但是它的生命力、它的奉献精神是我们要学习的。我需要它的能量,可是我觉得自己很焦躁,我想到了水晶。它的光、能量很强,我就让水晶的能量将蜡烛围住,让水晶带着蜡烛的能量一起进入身体,慢慢平静,落实下来。
大家分享感受时都觉的它的火很弱, Connie 老师说是不是昨天没有休息好?老师说的很准啊!很神奇啊!老师怎么知道呢?我们的冥想太奇妙,太伟大了!!!