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   安息香对外因性失眠有特效；

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   佛手柑对于压力造成的失眠是个好选择；

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   快乐鼠尾草解决多梦和恶梦问题；

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   马郁兰则对更年期引起的失眠大有助益；

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    对于只有依靠安眠药的人来说，岩兰草可以帮助戒掉这个癮。

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 上述的精油都可以用来点薰灯，也可以直接滴1、2滴在枕头上，可以用6滴精油泡澡或3滴泡脚。

 

 

[该帖子由Wilson于2007年6月23日 23:40:01最后编辑]

我们论坛也提供了不少关于失眠的芳疗，望各位朋友多多对比，寻找适合自己症状的改善办法！

 

再次感谢Lincy的总结