求帮助：有关减肥的芳香配方

[该帖子由Wilson于2007年5月3日 21:06:06最后编辑]

减肥

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适用精油：柠檬2滴+迷迭香2滴+葡萄柚1滴 
使用方法：1、用10毫升基础油调配后按摩。  
               2、用毛巾进行热敷按摩。

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第一步：改善循环系统

循环系统包括动脉、静脉和淋巴系统，其中动脉能吸进氧气养份，静脉可以排除二氧化碳及水份，而淋巴系统则能排除废弃物。动脉及静脉靠心脏这个机器运转，而淋巴必需靠呼吸及运动方可流动，所以循环代谢不良时，很容易造成肥胖。

为了避免身体变肥胖，建议大家可以使用一个淋巴引流精油。

 

配方：

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橄榄油10毫升+柠檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精油2滴

• 柠檬：是循环系统的绝佳补药，使血液畅通，同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益。
• 葡萄柚：能刺激淋巴腺，滋养组织细胞，帮助液体流动。
• 天竺葵：可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。

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第二步：能量转换

必需要有大量的氧，才能燃烧脂肪。按摩主要是针对快速肌而言，因快速肌耗氧性高，频率快，所以按摩时速度要快，方可达到减肥的效果。

 

配方：

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配方1：橄榄油15毫升+肉桂精油3滴+姜精油1滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚2滴
配方2：橄榄油15毫升+肉桂精油3滴+茴香精油2滴+杜松3滴

• 葡萄柚：通过刺激胆汁分泌，以达到消化脂肪的目的。
• 天竺葵：可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。
• 姜：可以改善血液中过高之胆固醇，而达到消耗脂肪之效果。
• 肉桂：可令循环系统畅通，以利能量之转换。

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第三步：紧实肌肉
长期缺乏运动，造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松驰现象。

 

瘦身紧实配方

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配方1：橄榄油15毫升+迷迭香精油3滴+罗勒精油2滴+肉桂精油3滴
配方2：橄榄油15毫升+薰衣草精油2滴+甜橙精油3滴+杜松精油3滴

• 迷迭香：可使肌肤紧实，有弹性。
• 罗勒：可令肌肤光滑、细致，对下垂、松垮之肌肤，有紧实之功效。
• 肉桂：对肌肤有温和之收敛效果，能帮助松垮的肌肤达到紧实的目的，对全身的肌肉有紧实调理的效果。

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基础油是什么？？

     基础油是精油里必备的一种物质，它也是通过冷榨萃取出来的（和精油一样），通常用到的有甜杏仁油、葡萄籽油、荷荷巴油、向日葵油、玫瑰果油、月见草油、琉璃苣油、小麦胚芽油等等。基础油里又包括媒介油,比如玫瑰果油琉璃苣油等等.媒介油比起一般的基础油更粘稠,更营养一些,所以一般媒介油是按一定听比例加在基础油里的.

    为什么一定要用到基础油呢?精油的浓度是非常高的,比如玫瑰精油要8000Kg的花瓣才能萃取出1Kg的精油,柠檬精油要3000个新鲜的柠檬才能萃取出1Kg的精油.这个浓度是不容忽视的,所以当然是不能直接用于身体的.(当然除薰衣草和茶树,这是精油中唯一两种可以直接用于身体的,但即使这样也要谨慎使用!)所以肯定是要稀释了才能用在皮肤上的,不然会烧坏我们娇嫩的皮肤的喔!

     在实际操作中会按一定的量把几种适合患者的精油分别按一定的比例调合在基础油里,然后让它们能很好的融合,均匀!这样就可以放心使用了哈!