根据心理学的研究显示，节庆后是自杀率最高的季节，因为人们好不容易盼望的节日终于过完，在没有期望和孤独失落的心情下，人们特别容易忧伤沮丧。圣诞节、元旦、中国春节、情人节这些象征着欢乐、爱与团圆的节庆纷纷落幕，不管是由绚烂归于平静，还是佳节独自忧怀，都是一种情绪上的失落，因此，春天看似繁华，其实却是伤感。

 

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芳香配方：薰衣草、鼠尾草、甜柳橙、玫瑰（早晨）
使用方法：准备一个浇花用的喷壶，装入100毫升的自来水，然后任选上述一种精油滴入10滴充分摇匀。每天早晨起床后，可以喷在地毯、窗帘、或脚垫上，就可以立刻改变室内氛围和心情，让美好的一天从愉悦的香氛中开始。
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芳香配方：檀香木、紫檀木、广藿香、乳香 (晚上，冥想静坐)
使用方法：这几种精油都是萃取自树木的木香精油，都有安抚、镇定的心灵疗效。最美的是，它们都具有越陈越香的特性，如果你能买到已保存了20年的广藿香精油，它的香气和疗效会是新广藿香精油的好几十倍呢！此外，能不能请你想象一下倚着大树的感觉？粗壮的树干给人厚实强壮的安全感；而随风摇曳的树枝和叶片又能让人心灵自由、情感飞扬。利用薰蒸台扩香是这类用途最好的使用方法。扩香器的使用剂量是每5坪米大的空间滴入3滴纯精油,如果滴入混合精油,最多不能超过3种。
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爱心提醒：扩香器的种类有利用蜡烛燃烧加热的熏蒸台；特殊石材制作、利用插电加热的扩香石热油皿；以及插电、里头有一个小风扇的扩香扇。扩香石热油皿是现在最流行也最常被推荐的方式,因为它很安全,不必担心水烧干了或蜡烛灭了的问题,此外,也避免因为烛油的薰烟影响了精油的气味,或因为薰烟而造成呼吸系统的不适。