首先，口服的就是食品，产品的包装上必须标明“卫食准字XXXX”（国家的食准号），才可以食用，切记！ 其次，是药就三分毒，何况总是说精油是植物的精华，浓度肯定非常高，相对有害物质也提高，那外用都得恰当稀释，应该才能涂抹皮肤，喝到肚子里面，有反常就不好收拾！ 再者，如非要尝试服用，请先买份保险、或在妈妈要么是博士的看护下饮用！

只有第一、第二等级精油才能＂进口＂，并且一定要在解精油特性的专业医师或芳香疗法师的指导下服用． 口服精油必须稀释：能口服的都是纯度较高的极品纯精油．但因其浓度高，绝不能直接口服或外用，必须经过稀释到安全浓度范围内才可以口服或外用，避免灼伤皮肤或食道黏膜． 口服精油的最佳伴侣是蜂蜜．芳香精油不溶于水，用温水稀释，精油会浮于水面．蜂蜜含水量低，虽然不是精油的溶剂，但其具有很强的粘性，可与精油分子黏附在一起，最大限度地保证精油摄入率；而且蜂蜜不含令人讨厌的大量脂肪，不需作任何加工即可直接服用的天然食品． 每天只能吃一吃，每次一滴（1/20ml），而且需要500ml以上的饮品稀释，并且混合均匀．同时每天应饮水8杯以上． 最佳使用时间为进食或进餐后，不可空腹服用．精油不能单服，需要像调味剂一样滴到蜂蜜、牛奶、酸奶或稀饭中，混合在一起喝． 不宜使用塑料、金属制品盛装，而以玻璃、瓷器餐具为佳．