善待心灵，佛家的一个故事或许不难参悟。

有位和尚，每天打坐入定时，总是遇到一个大蜘蛛来搅乱他的心，让他很是烦恼。他向老禅师讨教驱逐蜘蛛的办法。老禅师让他下次入定前准备好一支笔，当蜘蛛出现时，用笔在蜘蛛的肚子上画一个圆圈。于是，再入定时，蜘蛛一出现，和尚便用笔在它的肚子上画一个圆圈，那蜘蛛立刻消失了，和尚也就安然入定。然而，待和尚出定后一看，却见自己的肚子上赫然画着一个大大的圆圈。和尚由此大悟，人生烦恼原来都源于自己的心。

这故事离我们生活太远?好，我们再看一个。

一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，老太太差不多天天愁。每逢晴天，老太太念叨：“这大晴的天，伞可不好卖呦!”于是，为大儿子愁。每逢阴天，老太太嘀咕：“这阴天下雨的，盐可咋晒?”于是，为二儿子愁。如此愁来愁去，老太太日渐憔悴，终于成疾。两个儿子不知如何是好。幸有智者献一妙策：“老太太您该学会转念想一想：晴天好晒盐，您该为二儿子高兴；阴天好卖伞，您该为大儿子高兴。如此转念一想，就保您没愁可发喽!”老太太依计而行，果然心中愁云消散，日渐心宽体健起来。真是境由心造。人的心灵何其玄妙！

难怪读懂心灵这件事，亘古以来一直是那样诱人。朋友，此刻你一定也怀着读懂心灵的渴望。

一颗心就是一个世界。大千世界，芸芸众生，读懂人的心灵又谈何容易?心灵的天空有阳光灿烂，也有阴云密布。由于心理咨询师工作的特点，人们总是在心空找不到阳光的日子，才找到我。因此，心理咨询故事更多象是透过迷雾去寻找阳光的历程。算来，我从事心理咨询与研究已经20多年了。可谓感受多多。我的心曾经为心理求询者陷入心灵低谷而沉重，也曾经为心理求询者走过心灵误区而欣慰。朋友说，救人救心，功德无量。我是俗人，不曾想过有所功德，倒是切身悟到，能对别人的心灵有些许帮助，便也乐在其中了。因为，帮助别人就是帮助自己。

最难读懂的书是自己的心。人的心灵如同一座冰山。我们平时看到的只是冰山露出水面的那很小的部分，在心理学上叫做“意识”。这里已经是一个难走的迷宫，因为露出水面的不一定就摆在了“桌面”。而冰山还有潜藏在水面以下更大的部分，在心理学上叫做“潜意识”，这里有我们难以穷尽的难以觉察的潜在的心灵活动。正是它的神秘玄妙，让我们的生活纷繁多样。

 “一切福田，皆在心中”。健康的心灵，是一切成功的基石，健康的心灵，是一切幸福的源泉。

作为心理咨询师，我越来越认为，我们都是凡夫俗子，然而，只要我们拥有了健康的心理，就能经受住生活的风风雨雨，就是一个顶天立地的人，一个大写的人，一个成功的人。那些真正找到人生幸福的人，不是因为做了大官，发了大财，有了大学问，而是因为他们拥有了一颗健康的心。人的身体也许很强健，而心灵却常常更怕风吹雨淋，常常遭遇了一点风雨就仿佛自己碰上了世界末日。我的心空也有满天阴云的时候，在那阴天的日子里，也好像再也看不到阳光了。我猜，你肯定也有过这样的日子。可是，当你的心灵在风雨中摇摇晃晃又站稳之后，你看到的阳光还是那样灿烂，每一天还是好日子!你知道是谁救助了你?不管你曾经得益于谁的帮助，其实，最终救助你的只有一个人，那就是──你自己。

人只有自己才能最终救自己。人的心灵最需要自我救助。人的心灵有一种天然的自救潜能，这便是向上向善之心。求询者能否自助自救，向上向善之心能否发扬光大，是心理咨询是否成功的标志。有些求询者没完没了地打电话，来信、来访，而不肯发挥自己的主观积极性，表现出对心理咨询师强烈的依赖，这是很遗憾的事。因为，心理咨询的基本原则就是唤起求询者的自助自救意识和行动，心理问题的解决常常需要求询者自身的长期艰苦的努力。我们只有最终靠自救才能让自己的心灵走出困境。心灵之树的健康生长，也离不开空气、水分和阳光，这就是健康常态的现实生活。在心理咨询师看来，几乎任何心理问题都源于生活的困扰。因此，最根本的心灵自救之路，是积极地营造常态的健康的现实生活。善待生活就是善待自己的心。
[uploadimage]65,Protected[/uploadimage]

老师讲的真好。以我自己为例，常常被突来的坏情绪左右，搞得自己和身边的人都不快乐。看看书，听听能净化心灵的音乐，仿佛什么又都放开了。善待心灵，就是善待自己和家人，朋友。