远东集团董事长徐旭东就是一个随时累积健康存款的人，徐旭东要管理集团在国内、外一百一十八家公司。 如今六十岁的他，看起来比实际年龄年轻，他随时随地在工作，但是，他也定期游泳、跑步、走路，时常到国外商务旅行的徐旭东，总是利用时间走路，每到一个地方，就大街小巷到处钻。徐旭东得意的透露，台北市长马英九当年第一次跑马拉松赛，就是他鼓励马英九参加的。 整晚喝酒、抽烟的马，明天如何参赛？ 知道花钱保养爱车，却不懂保养自己 会创造成就，也要会享受成就。刘绍毅医师也强调，很多有钱人，知道要定期花时间、花钱保养名贵的爱车，但是，却不知道花时间保养自己无价的身体。励志大师金克拉（ Zig Ziglar ）也有一段很有意思的话：「 如果你有一匹身价一百万美元的赛马，你会让牠整晚喝咖啡、喝酒、抽烟，还期望牠明天参赛吗？……如果是这样，你干嘛虐待自己价值数十亿美元的身体？」
此外，不少人依赖健康检查，做为人生的保障，可是振兴医院心脏医学中心主任魏峥提醒，很多人误以为健康检查正常，就是拿到健康保单，但还是很多健康检查没问题的人，在无预期下，突然生重病或骤然离开人世。以心脏病为例，相关症状有上百种，如心律不整、缺氧等问题，就是普通心电图查不出来的，健康检查通常只做普通心电图，如果 做运动心电图，就必须有医师在旁，成本就高。 这也导致一般健康检查，常看不出潜藏心脏病。 魏峥说， 一 般容易得心脏病者的个性特质， 是做事卖力、要求标准高、压力大， 这些人必须学习授权，让自己轻松。
王桂良也说，「台湾很多人只会创造成就，却不会享受成就」，例如，很多父亲一辈子没有和自己的孩子喝过下午茶。」 他指出，没有表达感情，积压在心里也是一种压力。 显然，平衡的人际关系，也跟平衡的饮食一样，都是台湾人必修的健康功课。
工商协进会理事长辜濂松说得好：健康是可以管理的，就像经营事业一样，只要用心的维护与保养，辅以正确的危机处理措施，让身体每一部位都能保持最佳的运作状态，就能确保身体「永续经营」。 三月下旬辞职的前经济部长宗才怡，四十八天部长任内，在重大环境压力下，重感冒恶化成慢性肺炎，从健康角度来看，她也是被压力打败的例子之一。当生活中出现越来越多被工作和压力击垮的人，曾经想过，未来的日子，要如 何好好「管理压力、经营健康」， 以达到班．库巴塞克所说：「人生毋须『竭』尽所能，成功只要均衡。」的境界吗？
