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主题:[转帖]精油揭秘：专访芳香专家金韵蓉、主持人李静
2006年07月03日15:38
时间：６月30日下午四点
地点：北京搜狐公司演播室
嘉宾：《美丽俏佳人》节目主持人李静、IFA（International Federation of Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区主席、IFA国际芳香疗法治疗师学会首席讲师 、CIDESCO国际专业美容师执照主考官金韵蓉老师
访谈内容：揭秘精油
一、进入精油世界
主持人：各位网友大家好，欢迎今天来到我们的演播室，首先介绍一下我们的嘉宾，《美丽俏佳人》的主持人李静，还有我们的金韵蓉老师，芳香专家。
李静：也是《美丽俏佳人》的顾问，片尾字幕第一个名字就是金老师，很多人以为金老师投钱做的。
主持人：金老师特别多的头衔，我不在此一一叙述了。今天的话题主要是关于精油的，交流一下精油方面的问题。金老师怎么进入精油的世界？
金韵蓉：我以前是心理医生，在医院心理科工作了十几年的时候，决定不做心理医生，找一个东西跟原来的心理专业有点关系，所以学了艺术治疗。艺术治疗是心理治疗的一种学派，用一些比较艺术的东西跟一个人的五种感觉有关，做心理治疗，我也到巴黎学了色彩心理学，也在荷兰学了音乐治疗，芳香疗法是我在英国学的，这些艺术治疗的几种派别学完之后，芳香疗法是我最喜欢的。
主持人：上次你们节目做了魔法精油的全攻略，收视率特别高。
李静：简直高到不可思议的地步。坦白讲，之前我接触过，但是我基本没有使用。我觉得无从下手，但是跟金老师认识之后，金老师很小气没有给我讲过关于精油方面的知识。金老师不是一个卖弄的人，你需要的时候，发现她知道这么多。我刚开始认识她以为她是心理专家，不知道她是芳香协会大中华区主席，我做上这期节目之后爱上了精油，包括我、戴军周围所有的朋友爱上精油，用精油泡澡、熏香，包括用在面霜里面。前一段免疫力下降，金老师告诉我几种精油，特别好，非常幸福的感觉。
主持人：不光是金老师，《美丽俏佳人》的节目组非常小气，给我们提供的视频只是一段，很多网友打电话问怎么不能在搜狐网上看到所有的，特别想看回顾。金老师，有没有相关的书籍给大家推荐的？
金韵蓉：有关芳香疗法的书有很多，我自己写的目前有一本适合专业的人看的，有两本适合消费者看的，有三年多的时间叫《香草地图》。
李静：《香草地图》很多的人买不到。
金韵蓉：现在很难买了，直接到南海出版社去买，他们可能现在要再版。最新出来的时尚博文出版社出的《芬香疗法》。《芳香疗法》是比较实用的，告诉你有什么毛病怎么泡。
李静：《芳香疗法》这本书特别好，我做了那么多期，问我隔离霜哪个在前我又忘了，我在床头放《芬香疗法》，今天想放松提神减压间距也特别大，没想到卖得那么好。这本书忽然卖得这么好，感谢我们《美丽俏佳人》。
金韵蓉：我还有一本跟女性心理有关的书《美丽笔记》，那本书也是很好的，也卖得很好。
主持人：《芳香疗法》哪里可以买得到？
李静：新华书局也可以买得到的，我回去督促出版社看看能不能再版，再加印一下。金老师没有跟他们说过吧？
金韵蓉：没有。
二、线上网友提问
网友：什么叫芳香精油和芳香疗法？
金韵蓉：我感觉精油在中国很可惜的一件事情，它的功能被矮化了，也被窄化了。实际上它并不是只有这么行而下的，用了精油之后有美容的功能，美容是它非常美好的附加价值，但是并不是主要的目的。当你身心都愉快的时候，自然而然你的皮肤就漂亮了。实际上精油并不是化妆品，只有在中国才被如此矮化跟窄化。什么叫芳香疗法？利用纯精油进行的方式，不管用什么方法都叫精油疗法。
主持人：深入到这个领域之后发现要了解的东西太多太多了。
网友：是不是所有的人都适合这种香薰方法？
金韵蓉：没错，所有的人都适合，精油有一百多种。我们在考试的时候有一些题目说芳香疗法适合哪些人群？有人说适合亚健康的人群，有人说适合沮丧的人群。其实都适合。我们《美丽俏佳人》要做一期排毒的。
网友：用精油之前是不是要对皮肤进行测试？
金韵蓉：精油没有关系，不是直接进入皮肤，要经过媒介，有可能是面霜，有可能是媒介油，有可能是水，你不能够把精油直接滴在皮肤上，会灼伤。
李静：一定要放在水里面，或者放在媒介油，做身体的按摩。
主持人：上次节目当中金老师提到精油是不融于水的。
金韵蓉：不融于水，不融于油，只不过承载这个东西。我常常举例就像在房间里面我们三个人是独立的个体，我们进到这个房间里面但是谁也没有被这个房间里面的空气给熔化掉，我们还是独立的，不过我们就在这个房间里面。但是当你在水里面或者油里面，精油接触皮肤的面积不会这么直接跟单一，等于均匀分散，但并没有被溶解。
主持人：更加安全了？
金韵蓉：对，必须用这个方式。
网友：我们的保养油有30毫升、50毫升、100毫升等更多的规格，把这些分装开来，因为自己用不完。分装的时候怎么清洁小瓶？
金韵蓉：如果有什么30毫升、50毫升肯定不是纯精油，已经是调和过的。
李静：纯精油很小的一瓶。
金韵蓉：纯精油只有10毫升，你要分装的话，瓶子不能说有一个30毫升的空瓶，买了100毫升的油，每个人倒了30毫升回去用，然后再买100毫升放到这个瓶子里面，这个油就坏掉了。上次用的瓶子彻底用肥皂水洗干净，用究竟过，用凉水冲，完全风干之后再倒入新的油，即便倒的是完全相同的油不能直接倒上去。
李静：那是麻油可以直接倒。
网友：用惯了精油，现在用不惯香水了。
金韵蓉：是两个概念，现在一些好品牌的香水都是用纯精油做的，只不过用了纯精油之外一定要用定香的成份，不定香的话，精油的味道会挥发掉的这个味道可以是麝香等动物的定香成分固定住，这些定香的东西里面含有一些动物激素，所以这就是为什么你碰到香水之后会让男人觉得有一些性的冲动，因为有这些成分。只有动物的香才是定香。
李静：这位网友不是喜欢特别强烈的香，长期用玫瑰精油泡澡的人体内散发出来一种好的味道，你闻惯了之后觉得这是你身上的味道，而不像香水是盖上去的。为什么说女孩有时候用玫瑰精油兑在一些水里面当爽肤水，喷一喷办公室恋情集聚增加。
金韵蓉：我很难去一趟我先生办公室，但是一到走廊里面一走，大家就知道金老师回来了。
网友：被精油灼伤了怎么办？
金韵蓉：用水冲完之后不要再碰它，一段时间自己会慢慢恢复，有可能会留下色斑。
李静：听到谁说精油抹在手心里面就往脸上摸，很可怕。
金韵蓉：唯一可以直接用到皮肤上的精油就是薰衣草，但是也不能大面积使用。
主持人：有人说检验精油的方法直接滴在卫生纸上，晕开了就是真的精油？
金韵蓉：以往在国内卖精油的人不多，所以假冒伪劣的特多，因为消费者对这个知识不是很了解。很多商人告诉消费者，把精油滴在水里面，如果浮在水面上就是假的，还有一种方法把精油滴在白纸上，如果留下油印就不是纯精油。现在厂商已经知道消费者会测试这个东西，现在反而假冒伪劣是像玫瑰是很昂贵的东西，有一个精油跟玫瑰的味道几乎完全一样叫棕榈草，它犯的唯一错误就是不是玫瑰，跟玫瑰的味道很接近。棕榈草很便宜，厂商用棕榈草，它不具有玫瑰的功能。
李静：就像刘德华跟刘德华的模仿秀一样。
金韵蓉：你跟你妹妹都是同一个爸爸妈妈生的，但是你跟你的妹妹不是同一个人，就是这个意思。用棕榈草很便宜，但是玫瑰卖很贵很贵的价钱。
主持人：怎么区分？
金韵蓉：很难区分。
李静：品牌。
金韵蓉：对，相信品牌。
李静：好的玫瑰精油两毫升卖到两千多。
金韵蓉：大概2800左右。
李静：给你一个大瓶子说玫瑰你能相信吗？精油要么不用，一用就相信品牌。
主持人：您能给我们的网友推荐几个牌子吧。
金韵蓉：现在市面上香缇这个牌子比较特殊，不在市面上销售，必须通过专业的芳香疗法治疗师。
李静：很多网友找我来买，我把金老师他们天津工厂的电话给他们，就买一瓶工厂不卖，要不然几个人凑。
金韵蓉：那是英国原创进口的，叫香缇，可以在网上购买，是目前在国内最好的品牌。还有一个英国品牌滴沙兰德，这个牌子也不错，我会比较信任这两个牌子。
李静：精油的产地非常重要，金老师告诉我们，一定要问这个精油的产地是哪儿。
金韵蓉：薰衣草必须用法国的，必须要买法国南部的，光是法国南部也不够，必须是法国南部高地普罗旺斯的薰衣草。或者是茶树，有一些人认为中国有很多茶树，干吗要买国外的。实际茶树必须用水茶树，只有澳大利亚的茶树才是长在沼泽边，中国的茶树都是山茶数，成分不一样。
李静：我们当时有王海珍当时几个明星说什么是精油？我们几个答得五花八门，最后发现是树的精华。
网友：纯露、花水、精油有什么区别？
金韵蓉：不一样的东西。精油就是精油，完全萃取植物百分之百的精华。花水加上定香的成分经过乳化还有画像水的处理，把精油跟水对在一起固定。我们用蒸馏的办法得到精油和水，最后搜集瓶子里面发现比重比水大精油沉在底下的就是纯露，上面就是蒸馏水，在蒸馏水上面的是精油。
李静：认识金老师不用出国，不用学习，坐行千里路可以学到很多知识。我朋友嘲笑连我都是专家了。
网友：我使用精油之后感到口渴，会不会有不适的现象？
金韵蓉：精油里面有化学成份酮类，百里香有百里香酮，它有刺激性，对神经系统有刺激性，对于皮肤有刺激性，对于黏膜有刺激性。对于神经系统的刺激，如果用量多了，有可能感觉睡不着觉，大家觉得用了精油可以好好睡，不是。用错了精油或者用的量多可能睡不着觉。有可能用完之后觉得心慌，甚至发抖。
李静：我那天在现场兴奋闻了很多种精油，后来脸红心跳，闻得太多了。
金韵蓉：对于皮肤的刺激用完之后皮肤很干很痒，都是量太多的缘故。用了精油之后口渴、打喷嚏、流眼泪，是对于黏膜的刺激。可能这位网友用的量太多，还有可能用了比不具有安全性的精油。比如说百里香必须要用白色的百里香，绝对不能用红色的百里香，现在市面上还是有人在卖红色的百里香。百里香这个植物在萃取的时候第一道得到的精油是红色的，必须要经过第二次蒸馏才能得到白色的，这个白色的百里香精油含量很少。我必须要不断写书，甚至要推荐一个品牌的原因，以我的个性我是不太愿意推荐品牌，担心大家花了钱没有关系，如果用得不少真是很糟糕。
李静：金老师的芳香有多少学生？金老师一直在推广介绍这个课程。你可以 参加远程教育。
金韵蓉：IFA国际芳香疗法治疗师学会，是一个国际组织，已经有五十多年的时间。这个组织在全世界55个国家受到认可，如果拿到这个执照可以移民，是一个专业人士。在其他国家学这个东西必须要面授，因为中国的国情毕竟不同因为太大了，我们在两年前开始有一个远距离教学，报名之后寄资料给你，你跟着我们的区段开始学习，学习到一定进度之后会有五天的面授过程，五天结束之后进行个人的研究跟论文。如果整个学习完了之后可以考执照，费用特别便宜，只有六千块人民币。
李静：国际执照，可以移民。
金韵蓉：我给大家一个参考数据，在日本学要12万人民币，在英国要八万，在台湾折合人民币需要三万多块钱，在中国只有六千块钱，而且不需要把工作辞掉，你可以在一年的时间之内根据你自己的规划来读书。
李静：我那次想参加这个，金老师说之前要讲人体解剖学，芳香疗法、心理治疗，其实是现在女性特别需要的，我特别希望广大的网友如果有兴趣可以参加IFA国际远程教学，我自己都特别有兴趣。
金韵蓉：我们有五天的面授课程，有一个心理咨询的技巧，要讲心理学。
主持人：能不能大致介绍一下课程的内容，大家一听人体解剖学觉得特别困难？
金韵蓉：实际在网上特别清楚，可以看，你觉得太困难的话www.BIG168.COM，进去之后就可以看到完整的介绍，我们还有一个问答，所有的问题在上面都可以找得到。
李静：我就想学习这个，一定要很认真学习，考每一门的课程。
主持人：使用精油的时候会不会有一个水油平衡的问题？
金韵蓉：精油不是油，找不到适当的名词形容它，它并非是油，也不是水，而是一种精华。我很难解释它是什么东西，不牵扯到任何油的问题。
网友：我自己晚上睡不着觉，用精油配方？
金韵蓉：爱一瓶纯正的薰衣草，每天晚上睡觉的时候滴一点薰衣草在枕头上面试试看，可以睡得不错。如果还睡得不好，可能不是单纯的失眠问题，如果还不幸的话，再用一种苦橙花，有可能是因为便秘睡不着觉，也有可能是鼻窦炎，晚上得张嘴睡比较干，所以影响睡眠，得诊断一下。一滴薰衣草应该有很好的效果。
李静：我有一次点了四滴反而睡不着。
主持人：《美丽俏佳人》的节目直接和金老师对话，很多人想参与进来，能不能介绍一下怎么成为粉丝团。
李静：我们现在《美丽俏佳人》在旅游卫视开播四个多月以来连续第一，也是一个奇迹，当时做这个节目的时候金老师给了我特别大的鼓励，这个肯定是叫好不叫座，女人看男人不看，收视率能高吗？女人地位特别高，我们的收视率在旅游卫视连续第一，金老师也给了我们，包括每期的选题策划到后来的把握都是金老师在不断帮我把关。我是一个外行，我们看到一个现象，现在已经有五万多的会员了，在我们自己的网站上《超级访问》、《美丽俏佳人》上面注册，只要注册成为我们的会员，我们就会有一系列的回馈给大家，我们有一些活动大家可以参加。每年有十场左右的活动，包括还有礼品给大家。我已经参加了两场，有一场在北京的美美百货，还有一场跟《都市主妇》办的，接下来还会在上海举办。
我们的网站上会有一个品牌粉丝团，其实每个人比较喜欢用一类产品，我们就让她们之间互相讨论到底怎么用怎么好用，怎么不好用，我们跟品牌要一些产品的试用装给粉丝团。我们现在已经谈了好几家品牌，让大家直接到柜台去取，这样俏佳人的会员得天独厚得到一些免费的大概价值两百块钱的一份新品。我就等于做一个大好人，给大家牵线。你喜欢兰蔻也好，你喜欢什么牌子也好，你是粉丝他们愿意给你送东西，包括精油也有。
这个节目不光在台上，在台下我们就把这些姐妹朋友们笼络到一起，包括我们这个节目今后也会有更多的活动。我们正在策划走进高校的，大学生特别爱美，我们更注重怎么DIY，让大家表现更健康的方式。做这个栏目我觉得每次见着金老师我说是女性的福音，《美丽俏佳人》也是一种福音，上午这份报纸告诉你苹果能够吃，下午那份报纸告诉你苹果不能吃，我们节目不管是美容顾问还是造型顾问台湾的小P也是大小S的化妆师、造型师。我们试图用这个行业的顶尖人物告诉大家一种正确的方式，每个人看完之后，很多网友看我们的网友记笔记。有的时候我们没有把笔记给大家，有一个人就写笔记放在那儿。很多美容院的工作人员会看。
金韵蓉：刚刚李静说对于会员的帮助之外，我自己最感同身受对于品牌的帮助也很大。目前很多品牌在国内如果说要宣传新品或者讲一个概念，大部分的方式够是通过杂志广告，但是很难把一件事情说得很明白，《美丽俏佳人》尤其品牌粉丝很厉害，提供一个桥梁，既给品牌一个很好的机会，也给消费者琢磨的机会。
李静：我们跟兰蔻现在合作，包括跟兰芝、SKII，每个月提供我们六千块钱的产品，让人家跑一趟去拿，一定不要少于200块钱，不希望观众跑到那儿拿一瓶小的试用装。他们说怎么送那么贵的？我说送给我的观众，我给观众谈了这么多不花钱的大概价值量百块钱的试用装。
三、场外观众热线电话提问
网友：请问金老师，现在夏天有的人特别招蚊子，驱蚊精油方面给一些介绍。
金韵蓉：最简单的驱蚊精油就是薰衣草，我儿子小时候常用这个方法，帮他洗完衣服之后用一盆冷水在里面多滴薰衣草精油，把帽子、裤子、袜子在里面泡一泡，晒干之后衣服上有薰衣草的味道，蚊子就不会滴了。或者到郊外去戴帽子，在帽子上滴几滴薰衣草精油，就不会招蚊子了。
网友：这种功能跟平时有人用的花露水那种东西有什么区别？
金韵蓉：原理是一样的，蚊虫不喜欢闻这个味道，跟花露水不一样的地方，花露水具有消炎修复的功能，因为避免红的地方扩大。
李静：我朋友的小孩磕了一个疤，金老师建议买薰衣草的精油抹，可以不留疤。
金韵蓉：薰衣草是绝对要拥有的第一个精油，有七八十种功效，而且很便宜。
网友：金老师，我想问一下，我把精油兑在纯净水里面，可不可以代替爽肤水？
金韵蓉：可以，但是建议你不要一次兑太多，如果调好之后可能六天就坏掉了，最多就是六天。在调的时候不要量多，不要买罐装的纯净水，自己烧一壶开水，连续少开五分钟，冷却之后就是最好的纯净水，每五十毫升滴一毫升玫瑰精油，就是很好的爽肤水。
李静：秦海璐就用这种爽肤水，现场拍戏的人都跟着她后面走。
网友：有什么精油可以减肥，尤其腰部的肉很多。有没有副作用？
金韵蓉：没有副作用。我给你一个配方，这个配方是泡澡的配方，杜松梅、丝柏、葡萄柚，滴两滴杜松，三滴丝柏，三滴葡萄柚，每星期最多泡两次。
李静：泡完之后用纤体霜转一转，特别好，能去橘皮。
网友：有没有可以护发的精油？
金韵蓉：有几种精油对护发特别好，如果你的头发是很稀疏的话，有一个精油叫杉木，如果说脱发或者有头皮屑的话用迷迭香，如果头发比较干燥比较枯黄就用百里香。
可以买一瓶洗发水，把精油直接滴进去摇一摇，如果说用迷迭香的话必须要排除没有高血压，晚上用的话可能影响睡眠如果量太多的话。每一百毫升的洗发水里面滴入五滴，任选一种精油。
网友：您在精品购物上写过关于玫瑰精油的，提到精油饮用很可怕，是不是可以饮用？
金韵蓉：如果可以饮用很可怕。
网友：福建那边有没有《芳草地图》？
金韵蓉：可以打电话到南海出版社问问。
主持人：精油不可以饮用，很多人在饮用橙花的花水。
金韵蓉：引用花水没有什么意见。
网友：有没有美腿的精油？我小腿比较粗，长一些肉。
金韵蓉：精油对于水性肥胖的效果比较好，你的肉很松，如果都是肌肉的话，肉本身就很紧的话，精油的功能会比较有限。唯一能够帮助的话就只有葡萄柚这个精油。
网友：我想问一下李静行吗？现在用不用精油，用哪一种比较好？
李静：我用精油，但是我最近有一些过敏，金老师帮我选了几款过瘾的，安息香、杉木，还有一种消毒的，消毒的那个精油特别好。还有纤体的精油特别好，纤体精油自己带着去美容院特别好，用精油做淋巴排毒特别好，自己摸不到后面，但是自己可以去做前面的部分，还有美胸的功能。
金韵蓉：安息香不是常见的精油，但是非常宁神，而且有再生的功能。
李静：金老师给过我特别好的精油，檀香木，这个精油将来就没了，现在不让砍伐檀香木了，那天跟谢娜说买点儿檀香木，将来不红的时候再卖掉借此为生，给她气坏了。如果大家能够买到很好的檀香木精油，有像艺术品收藏一样，有收藏价值，过两年一卖价值连城。
金韵蓉：现在檀香木必须在热带雨林，要用30年的大树，而且用木心，必须把树砍掉，这个是不合理的。5毫升550块钱。
李静：精油不开盖能保存多少年？
金韵蓉：有一瓶20年的檀香木价值连城。
网友：什么样的精油可以解决毛孔粗大？我鼻子上的毛孔很大还有黑头。
金韵蓉：最好还是薰衣草，不仅仅可以解决毛孔粗大的问题，还可以平稳你的油水平衡，脸上如果油分泌太多让你稍微降低一点，水分泌得多又可以让你平衡，是很好的平衡油。方法就是用50毫升的纯净水滴五滴精油，洗完脸之后早晚都拍一拍，是很好的收敛水。
网友：我有点黑眼圈，有时候熬夜有眼袋，用什么样的精油好？
金韵蓉：黑眼圈表明血液循环不好，最好的精油是丝柏，最好的媒介油是荷荷巴油，当做眼霜使用。
李静：媒介油哪儿能够买到？
金韵蓉：荷荷巴对皮肤来说是最好的。
网友：今天谈到精油的问题，作为一个不太懂精油，但是看了几期栏目经常有玫瑰水之类，这种普通女生刚刚想用精油的人应该从哪儿着手？
金韵蓉：如果要买精油的话，买的第一瓶精油应该是薰衣草，市面上薰衣草仿冒是最少的，因为并不贵，所以取得比较容易，因为价钱并不高，不值得去仿冒，用起来比较安全。第二个原因，薰衣草是可以直接接触皮肤，如果万一在用的时候滴到皮肤上面没有什么关系，比较安全。第三个原因，薰衣草有70几种功能，适合全家大小使用，用薰衣草的时候可以领会到精油带给你的神奇效果。
网友：在哪儿买比较好？
金韵蓉：当选择精油的时候，看见这个精油的瓶子上面具有几个重要的特质，必须要有拉丁文的名称。当你在选购的时候一定要问销售人员确定知道它来自哪个产地，萃取部位是哪个地方，利用是什么样的萃取方法，如果销售人员都能够回答这些问题，那就表示他们的公司起码对于他们的销售人员是经过专业培训的，就比较能够相信他们。
网友：李静平时怎么做保养？
李静：跟你们一样，在学习中进步。金老师在节目里面讲的回家我就试一遍，我跟你们是同步的，让我们一起美丽吧。
网友：听说精油会中毒的。
金韵蓉：不会中毒，除非你用的不是精油，或者把一瓶精油都喝下去了。正确的使用是非常安全的。
李静：请不要用精油自杀好吗。
主持人：《生为女人 成为女人》是你在《时尚》杂志写的一篇文章，在最后请您给我们提一个建议，虽然我们生为女人，在成为女人当中有很长的路要走。
金韵蓉：生为女人成为女人，得到很大的反响，我自己都觉得很感动。那时候我提出一个观念，当你初生的时候，你的生殖器官，你所有的基因决定了你是一个女人，这个时候你是具有形似女人，不具有神似女人，你只具有这个器官。但是女人有很多的东西不是用器官来决定的，比方说举手投足之间的神韵，我们是不是温柔的善解人意，你具不具有女性的柔美特质，这些东西是后天养成的，所以我觉得当你生下来的时候你具有形似，后天再具有神似。
主持人：您走过这么多的国家，从外在和内在的修养上，对待困难的态度上能再给我们提一些建议吗？
金韵蓉：回到精油的话题上，在对待困难面对压力的时候，你选择精油来帮助你减压这是一个很重要的方式，精油之所以能够帮助你减压，我曾经是一个心理医生，很多人在面对困难的时候我都喜欢用一个态度告诉你怎么样面对困难，你要知道你今天会走到这个地步完全都是你的选择，因为不管年龄多大，我们都是在自由意志的情况下今天坐在这个地方。我每次遇到困难的时候都会告诉我自己，金韵蓉这是你的选择，真是这个样子。你每天都在决定你是向左转还是向右转，当初你做这个决定的时候没有任何人拿刀架在你脖子上做这个决定，一旦做了决定必须要对你的选择负责任。你知道这是你的选择，你必须为它负责任的时候，你就会马上扫掉一个东西，抱怨。我们常常会抱怨当中让自己的意志力、雄心壮志逐渐消失。当有一天你知道你不能抱怨，这是你的选择，必须为你的选择负责任的时候，你就会开始积极。
我说这个话好像很简单，所以我才会希望大家用精油帮助让你自己更坚强。我最近一直不断说，每个人都需要具备感受幸福的能力，有一些网友会说那是因为你幸福所以你感受得到。实际上我要说的是，我们需要具有感受微小幸福的能力。有的时候我们身边是有幸福的，但是感受不到。这个幸福也许很微小，已经习惯感受巨大的幸福，但是我会感受微小的不幸福。有一天感受巨大的不幸福，但是对于微小的幸福有敏锐的觉察能力，你是被呵护的，具有恩赐的。当能够感受微小幸福的人才是幸福的人。
一定要知道任何事情都是你自己的选择，所以你需要对自己的选择负责任，停止抱怨。培养感受微小幸福的能力。
主持人：我们这次给网友提供的是阿芙精油沐浴液及IFA的精油目录，对于打进电话的网友随即抽取五位，送出我们的奖品。今天访谈到此结束，感谢金老师和李静参与我们的节目。
金韵蓉：谢谢！
李静：谢谢！
{/em06}相当不错的一次采访,转载过来。对于我们芳香爱好者而言,不妨读读.心中的疑团和相关的知识,都会收获不少。
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